13 meilleurs vélos sous le bureau pour votre bureau à domicile, pour être en bonne santé

En cette ère de travail à distance, rester en forme physiquement est un must. En raison de peu ou pas d'activité lorsque vous travaillez à domicile, vous êtes sujet à plusieurs problèmes de santé physique et mentale. 

Avoir un vélo sous le bureau pour votre bureau à domicile peut vous aider à résoudre ce problème.

Dans cet article, nous expliquerons pourquoi la condition physique est la plus importante pour les personnes qui travaillent à domicile, comment les vélos sous le bureau pourraient vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme et énumérerons 13 vélos sous le bureau que vous pouvez essayer.

Pourquoi la forme physique est importante dans le travail d'aujourd'hui à domicile

Pratiquer régulièrement une activité physique vous permet de rester en bonne santé. Cela peut aller de la simple marche d'un kilomètre à la pratique d'un sport de plein air.

Il est si efficace qu'il peut éliminer 90 % de vos problèmes de santé. Sans blague!

Selon la Services nationaux de santé, l'exercice peut réduire votre risque de maladies cardiaques mortelles, d'accidents vasculaires cérébraux, de diabète de type 2 et de cancer jusqu'à 30 %.

De plus, l'exercice régulier peut être incroyablement bénéfique pour votre santé mentale.

Les médecins recommandent plusieurs exercices physiques aux patients souffrant de problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété, le stress, etc.

Mais, qu'est-ce que l'exercice régulier signifie?

Pour poser le Visiophone 3.2 milliards de professionnels en activité, leur dose d'exercice régulier provient des trajets entre le bureau et la maison. Les pas qu'ils font pour descendre de chez eux à ceux qu'ils font en montant les escaliers du bureau et en chemin. Tout compte pour une certaine forme d'exercice.

Cependant, les restrictions du gouvernement liées au Covid-19 ont forcé les gens à travailler à distance au cours des deux dernières années. Mais maintenant, bien que les restrictions de Covid aient presque disparu, de nombreuses entreprises et employés préfèrent toujours travailler à domicile.

97 % de la main-d'œuvre mondiale considère toujours le travail à distance comme bénéfique, mais la vérité est que le travail à domicile entrave le bien-être physique à long terme. Comment est-ce?

# 1. Moins de mobilité

Lorsque vous travaillez à domicile, il y a moins ou pas d'activité physique.

Il est évident qu'en dépit d'économiser vos frais de déplacement et de travailler dans votre confort, vous passez des heures assis sur de longs appels et des réunions zoom.

Sommes-nous en train de devenir sédentaires ?

Une étude de Cambridge Open Engage a rapporté que les Américains travaillant à domicile avaient vu un 32% de réduction dans l'activité physique quotidienne.

Cela signifie, oui, nous devenons sédentaires !

# 2. Fatigue de travail

Il est difficile de maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée tout en travaillant à distance. Ironiquement, votre travail est maintenant chez vous, et selon votre famille, vous n'avez pas de servitude temporelle. Mais, votre entreprise aussi pense la même chose.

Cela crée des problèmes de gestion du temps. Vous faites de votre mieux pour équilibrer les deux et travailler pendant de plus longues heures, étirant votre vie professionnelle jour après jour.

Bientôt, vous commencez à ressentir de la fatigue au travail. Comme les employés se retrouvent à travailler tout le temps, ils ont moins de temps pour d'autres activités, y compris l'exercice physique.

# 3. Isolation sociale

À quand remonte la dernière fois que vous avez rencontré votre collègue de bureau ? Si votre réponse est pré-Covid, vous êtes susceptible d'être isolé socialement. Un manque d'interaction sociale entraîne un horaire de sommeil privé, la dépression et la solitude.

Pour se débarrasser de tous ces problèmes, des exercices physiques et mentaux sont nécessaires. Si vous êtes un indépendant ou un employé travaillant à domicile, les vélos de bureau peuvent vous aider. Voyons comment !

Comment les vélos sous le bureau aident les professionnels de la FMH 

Alors que la FMH nous rend de jour en jour plus paresseux, il peut être difficile de brûler des calories, de maintenir un bon physique et de rester en forme et actif.

Heureusement, il existe une solution simple à ce problème : Sous les vélos de bureau.

Un vélo d'appartement sous bureau est un vélo conçu pour les personnes qui souhaitent faire de l'exercice régulièrement sans gêner leur travail.

Les vélos de bureau sont également parfaits pour les personnes qui ont du mal à se lever de leur chaise. Ils sont faciles à conduire et ne nécessitent pas beaucoup de force ou d'équilibre.

Avec les exercices sous le bureau, vous avez la possibilité de surmonter la fatigue au travail et de devenir plus productif tout en travaillant à domicile. 

Voyons plus en détail comment les vélos sous le bureau sont la meilleure solution d'exercice pour les professionnels de la FMH.

# 1. Restaurer un équilibre travail-vie sain

L'une des principales raisons d'investir dans des vélos d'exercice sous le bureau est de faire bouger votre corps tout en vous concentrant sur votre travail.

Comprenons mieux. Lorsque vous êtes assis, toute la pression de votre poids s'exerce sur les talons de vos pieds. Lorsque vous utilisez un vélo sous le bureau, ce poids se déplace vers le centre du pied. Cela augmente la quantité d'oxygène que votre pied reçoit.

De toute évidence, le vélo brûle une quantité importante de calories que vous ne pourrez peut-être pas brûler d'une autre manière. 

# 2. Faites l'expérience d'un gain de productivité

Lorsque vous vous entraînez, votre corps libère des endorphines, des hormones qui vous rendent heureux. L'excitation de ces hormones pendant le travail peut améliorer votre humeur et vous rendre plus productif.

De plus, un vélo de bureau vous aide à canaliser votre énergie excessive, vous laissant suffisamment d'énergie pour vous concentrer sur le travail.

# 3. N'entrave pas la productivité du travail

La meilleure partie d'un vélo sous le bureau est qu'il ne vous distraira pas autant de votre travail. 

Lorsque vous pédalez, vous remarquerez peut-être que le haut de votre corps bouge d'un côté à l'autre, ce qui peut être distrayant au début. Cependant, avec de la pratique, vous pourrez modifier votre posture.

De même, il est irréel de se laisser distraire par le bruit du vélo. Ils sont conçus pour être extrêmement silencieux, même si vous pédalez aussi vite qu'Usain Bolt.

Voici quelques-uns des meilleurs vélos sous le bureau pour votre bureau à domicile.

YOSUDA Magnetic Under Desk Cycling Bike YBM-1

Fondé en 2018 - Yosuda est une marque de fitness familiale qui vend des équipements de fitness tels que des vélos stationnaires, des vélos sous le bureau, etc. 

Le vélo de Yosuda est un vélo haut de gamme sous le bureau.

Caractéristiques

• Multi-fonctionnel: Effectuez sans effort des exercices pour les bras et les jambes, que vous soyez un enfant ou un homme de 70 ans
• Lisse et silencieux : Avoir un aimant samarium cobalt de haute qualité qui fournit une charge suffisante pour un pédalage plus doux et plus silencieux
• Résistance calibrée : Livré avec 8 niveaux de tension magnétique réglables et suffisamment stable pour supporter même le niveau de résistance le plus extraordinaire.
• Facile à utiliser et à transporter : Compteur numérique facile à comprendre pour vous fournir des informations sur l'entraînement et une poignée portable intégrée pour transporter facilement l'équipement.

Les vélos Yosuda sous le bureau sont parfaits pour les endroits compacts. De plus, ils produisent un son minimal de seulement 20 dB - même pas assez pour réveiller un bébé qui dort dans la pièce.

DeskCycle

DeskCycle est un produit de 3D Innovations, LLC. 

Il s'occupe de développer des logiciels et des produits qui facilitent et facilitent l'exercice dans le confort de votre maison.

Caractéristiques

• Résultats en temps réel : Le grand écran LCD à 5 fonctions suit votre vitesse, le temps, la distance parcourue, les calories brûlées et plus encore.
• Mouvement de pédale fluide : Volant d'inertie à haute inertie pour un mouvement de padel très fluide pendant l'entraînement
• Murmure silencieux : Utilise une résistance magnétique sans contact pour fonctionner en silence sans déranger vos collègues
• Contrôle de tension: Choisissez parmi 8 niveaux d'intensité différents pour personnaliser votre expérience et pousser votre entraînement à la limite

Les cycles de bureau sont livrés avec un logiciel gratuit de journalisation des activités en ligne. Utilisez-le pour suivre et analyser vos progrès quotidiens, calculer les calories et télécharger vos pas sur Fitbit.

Himaly Exercise Bike

L'exerciseur de vélo portable sous le bureau d'Himaly est excellent pour les employés de la FMH soucieux de leur santé. 

Il est multifonctionnel et peut être utilisé pour les exercices des jambes et des bras.

Caractéristiques

• Équipement léger : Design compact et corps léger de 4 kg pour s'entraîner quand et où vous voulez
• Assemblage facile: Assemblez la machine en quelques minutes sans l'aide d'un expert ou d'outils
• Économiseur d'espace compact : Micro design de 43 x 32 x 20 cm pour tenir dans le plus petit espace de votre maison ou de votre bureau

Le vélo sous le bureau Himaly est facile à assembler et est livré avec des pédales antidérapantes pour vous offrir une meilleure prise en main pendant l'entraînement.

FlexiSpot

FlexiSpot se spécialise dans l'apport de solutions ergonomiques qui aident les gens à vivre une vie plus saine et plus productive. 

Ses produits sont spécialement testés et certifiés par TUV SUD.

Caractéristiques 

• Siège à réglage rapide : Son levier de réglage pneumatique vous permet de régler rapidement le siège à la hauteur souhaitée d'une simple pression
• Résistance calibrée : 8 niveaux de résistance pour vous aider à passer d'une activité légère à un entraînement robuste d'un simple mouvement du poignet
• Bureau réglable : Bureau facilement réglable avec mouvements vers le haut, vers le bas et vers l'arrière pour les positions assise et debout
• Roulettes à gravité verrouillables : Roulette facile à rouler pour une mobilité libre et des verrous de roue à capteur de gravité pour garder le vélo stable pendant que vous vous entraînez.

La meilleure chose à propos de FlexiSpot est qu'il dispose d'un système de pédalage pliable et de roulettes pour s'adapter aux plus petits espaces de votre chambre ou de votre bureau.

FlexStride Under Desk Elliptical

FlexStride Under Desk Elliptical est une solution pratique et efficace pour vos excuses d'entraînement malsaines. 

L'équipement est alimenté manuellement, vous n'avez donc pas besoin d'attendre l'électricité pour commencer votre exercice - pas de fils, pas de charge, pas d'électricité nécessaire.

Caractéristiques

• Affichage LCD: Affichage numérique dynamique pour vérifier vos progrès réguliers et prendre des décisions basées sur les données 
• Équipement portatif : Ne pèse que 26.5 lb avec une poignée intégrée pour transporter facilement l'équipement dans les pièces ou les bureaux
• Stabilité ultime : Surface robuste sur les pédales pour éviter une adhérence glissante et assurer la stabilité pendant que vous vous entraînez
• Récupération sportive : Guérison accélérée pour prévenir de futures blessures et trouver rapidement un soulagement pour les douleurs articulaires et dorsales

Vous bénéficiez également d'une garantie à vie sur l'elliptique FlexStrid. De plus, l'équipement est livré avec un tapis roulant, une sangle d'attache, une bande de résistance à l'exercice et une paire de butées de roue de chaise.

FlexCycle Exercise Bike

Cycle flexible Les vélos d'exercice vous aident à vider votre esprit, à développer votre endurance et à resserrer vos muscles avec seulement 75 minutes d'exercices hebdomadaires à pédales.

Caractéristiques

• Logiciel de suivi en ligne : Intégrez votre vélo de bureau à l'application LifePro pour suivre vos progrès d'entraînement et vos statistiques sous un seul tableau de bord 
• Équipement du haut du corps : Fixez les bandes de résistance incluses à votre machine pour que les pédales de bras bonus transforment votre entraînement des jambes en entraînement des bras
• Ajuster la tension : Personnalisez votre entraînement avec 8 niveaux de résistance à l'aide d'un bouton. 
• Sûr et stable: Poignées antidérapantes, barres stabilisatrices et sangle d'attache en option incluses pour plus de sécurité sur les sols glissants

Vous pouvez facilement accéder à des vidéos de formation dans la communauté FlexCycle et faire fonctionner votre vélo sous le bureau en un rien de temps. 

Remarque: Comme FlexStride, FlexCycle est également livré avec un support à vie.

SitFit Elliptical Exercise Bike

Le vélo d'exercice SitFit Elliptical sous le bureau est un équipement d'entraînement léger pour les professionnels de la FMH. 

Vous pouvez facilement personnaliser votre entraînement avec une télécommande ou opter pour des réglages manuels.

Caractéristiques

• Mouvements bidirectionnels motorisés : Choisissez simplement la vitesse et la direction que vous souhaitez pédaler, et SitFit commence à tourner en conséquence
• Contrôle à distance: Personnalisez les réglages de votre pédalier manuellement ou avec une télécommande
• Mobilité facile : Équipement de 16 lb avec une poignée intégrée pour le déplacer partout où vous en avez besoin
• Pédales antidérapantes : Le repose-pied est recouvert d'une surface robuste offrant une meilleure adhérence et stabilité pendant l'entraînement

L'elliptique compact SitFit est spécialement conçu pour les personnes âgées et à des fins de réadaptation. Bien qu'il n'ait pas un niveau de résistance élevé, on peut toujours l'utiliser pour des exercices réguliers et suivre les calories brûlées. L'elliptique compact SitFit est spécialement conçu pour les personnes âgées et à des fins de réadaptation. Bien qu'il n'ait pas un niveau de résistance élevé, on peut toujours l'utiliser pour des exercices réguliers et suivre les calories brûlées.

Magnetic Under Desk Bike

Santé et remise en forme ensoleillées est une entreprise leader dans la fabrication d'équipements d'exercice de santé quotidiens. 

Le vélo magnétique est une solution abordable et polyvalente pour votre routine d'exercices réguliers.

Caractéristiques

• Faible impact: Sa foulée de 7 pouces vous aide à intégrer les mouvements du bas du corps sans exercer de pression sur les articulations
• Conception 2 en 1 : Conçu de manière à changer facilement de pédalage avec vos pieds ou vos bras
• Opérations fluides : Mécanisme entraîné par courroie et volant d'inertie de 3.52 lb pour vous offrir une expérience de cyclisme fluide
• Facile à stocker: Design compact pour s'adapter aux plus petits espaces sous le bureau et une poignée intégrée pour le déplacer facilement.

Comme beaucoup d'autres vélos sous le bureau, il existe huit niveaux de résistance magnétique et un écran qui suit l'activité. 

Vive Pedal Exerciser

L'exerciseur à pédales Vive est un vélo d'exercice portable sous le bureau pour les professionnels de la FMH. 

Il a un design compact qui vous permet d'effectuer des exercices de bras et de jambes sans effort. 

Caractéristiques

• Murmure silencieux: Mécanisme de pédale silencieux pour vous éviter les distractions lors de l'utilisation de l'exerciseur Vive 
• Installation rapide: Conçu de manière à tout assembler facilement et à faire fonctionner votre machine en quelques minutes
• Résistance réglable: Ajustez facilement le niveau de résistance et personnalisez votre entraînement 
• Affichage LCD: Écran LCD multifonctionnel pour comprendre rapidement vos objectifs et résultats d'entraînement

L'exerciseur à pédale Vive est excellent pour tonifier les muscles et améliorer la concentration. La conception à profil bas empêche l'exerciseur de pédale de glisser sur n'importe quelle surface, y compris les dessus de table, les tapis ou les surfaces de sol.

Exerpeutic 2000M Motorized Electric Pedal Exerciser

Envie de brûler des calories lors d'une conférence téléphonique ? Le modèle amélioré 2020 d'exerciseur à pédale Exerpeutic est fait pour vous.

Le modèle favorise une meilleure circulation sanguine, la force et la mobilité.

Caractéristiques

• Conception 2 en 1 : Utilisez l'exerciseur à pédales alternativement avec les pieds et les bras pour favoriser une meilleure circulation sanguine dans le haut et le bas du corps
• Pédales spacieuses : Grande pédale pliable améliorée de 12 cm de large avec sangles réglables pour empêcher votre pied de glisser
• Régulateur de vitesse: Régulateur de vitesse portatif avec cordon de 180 cm de long pour un réglage facile de la vitesse
• Arrêt automatique du moteur : La protection contre les surcharges arrête la rotation des manivelles si les jambes de l'utilisateur ne peuvent pas tourner librement

Vous pouvez profiter d'un entraînement plus résistant lorsque l'appareil est éteint. Lorsqu'il est sous tension, il dispose d'une session de minuterie automatique de 15 minutes qui empêche l'échauffement d'excursion pour la personne qui pédale et la machine.

Stamina Inmotion Elliptical

Vous recherchez un vélo sous le bureau avec une politique anti-bruit qui s'y rattache ? Stamina Inmotion Elliptical offre une expérience d'entraînement silencieuse et efficace, même au niveau de résistance le plus élevé. 

Caractéristiques

• Moniteur multifonction : Moniteur numérique facile à lire pour suivre les progrès en temps réel et consulter périodiquement toutes vos statistiques d'entraînement
• Tensions réglables : Contrôlez l'intensité de l'entraînement en tournant simplement le cadran de résistance pendant l'exercice
• Pédales non glissantes : Surfaces de pédale texturées pour sécuriser vos pieds pendant que vous vous démenez pour une bonne santé
• Mode d'entraînement double : Un design unique qui vous permet d'utiliser le strider en position assise ou debout sans effort

Inmotion Elliptical peut également être intégré à une application de fitness intelligente prise en charge par müüv. L'application d'entraînement propose un entraînement personnalisé et des vidéos sur mesure pour vous aider à obtenir l'exercice WFH parfait.

Cubii Pro Under Desk Elliptical Machine

Cubii Pro assis sous le bureau elliptique est l'un des meilleurs vélos sous le bureau du marché. 

Il promet un moteur "silencieux", ce qui le rend parfait pour une utilisation à la maison et au bureau. 

Caractéristiques

• Foulée douce : Engrenage ultra doux pour maintenir des pédales fluides à n'importe quelle résistance et enrichir votre expérience d'entraînement 
• Application de fitness intégrée : Synchronisez l'application Cubii avec votre appareil pour suivre vos progrès et les calories brûlées 
• Facilement transportable : L'elliptique Cubii ne pèse que 32 lb et est livré avec une poignée intégrée
• Silencieux : Opérations de pédale sans bruit même avec un niveau de résistance plus élevé

L'elliptique sous le bureau Cubii est livré avec 8 niveaux de résistance. Vous pouvez régler l'intensité de votre entraînement à tout moment en tournant simplement le bouton de réglage.

Vive Magnetic Pedal Exerciser

L'exerciseur à pédale magnétique Vive est un modèle amélioré de son précédent modèle de vélo sous bureau. 

C'est l'exerciseur à pédales le plus intelligent du marché et plus avantageux pour les exercices à faible impact. 

Caractéristiques

• Mouvement de pédale fluide : Mouvements de pédale exceptionnellement fluides et silencieux grâce à sa résistance magnétique intégrée
• Installation rapide: Assemblez rapidement l'équipement avec le manuel d'utilisation et les guides touristiques faciles à comprendre dans l'application mobile Vive
• Compatibilité des smartphones : Associez votre appareil à l'exerciseur de pédale pour utiliser l'application Vive Fit pour des entraînements ciblés et suivre vos progrès

L'exerciseur à pédale Vive est le choix parfait pour les professionnels employés qui se bousculent au travail.

Conclusion 🚲

Les vélos d'exercice sous le bureau se présentent sous différentes formes et variétés. Dans cet article, nous avons discuté de certains des meilleurs vélos sous le bureau pour votre bureau à domicile.

Vous ne savez toujours pas quel est le meilleur vélo sous le bureau pour vous ? Affinons les vélos en fonction de leur meilleure qualité.

Meilleure performance globale	Cycle de bureau
Meilleure folie	Vélo elliptique assis sous le bureau Cubii Pro
Performance silencieuse	Vélos elliptiques Stamina Inmotion
Meilleure configuration facile	Vélo elliptique magnétique sous le bureau Sunny Health & Fitness
Meilleur avec l'application	Vélo d'exercice LifePro FlexCycle sous le bureau

Choisissez votre favori, envoyez le sous-vélo sous votre bureau et atteignez vos objectifs de fitness de la bonne manière !